К чему во сне снится Паника, Ужас, Боязнь, Всполох, Страх, Беспорядок, Тревога?
- Сон, в котором ты испытываешь ощущение паники, свидетельствует: ты сомневаешься в правильности принимаемых решений и боишься взятой на себя ответственности. Не переживай: ты непременно со всем справишься. Молодой женщине сон, в котором она испытывает панический страх перед родителями, объясняет: ее строгие моральные принципы мешают ей жить и получать от этой жизни удовольствие.
- Паника происходит тогда, когда вы чувствуете, что у вас не хватает ресурсов, чтобы справиться с ситуацией, и она выходит из-под контроля. Успокойтесь, остановитесь, дышите глубоко, расслабьтесь и соберитесь с силами. Заявите себе: "Страх - это всего лишь иллюзия". Сумев контролировать себя, вы увидите, как это ощущение распространится на окружающий мир и на конкретную ситуацию.